Die Anforderungen an die Menschen haben sich in den letzten Jahrzehnten drastisch verändert.

Der heutige Mensch leidet unter Bewegungsmangel, einseitiger Beanspruchung, Überernährung und dauernder Anspannung.

Die Frage: Können wir uns diesen Anforderungen an neue Bedingungen schnell genug anpassen und die häufig damit verbundenen Belastungen und Überforderungen ausgleichen?

Ein Beispiel: Überwiegend statische Sitz- oder Stehbedingungen führen zwangsläufig zu Beschwerden des Haltungs- und Bewegungsapparates oder zu Durchblutungs- und Kreislaufstörungen.

Hier kann unser spezielles Kursprogramm über Ursachen und Auswirkungen der schädigen Faktoren mit praktischen Ausgleichsübungen eine Lösung. Eine gezielte Gymnastik fördert die fehlende Lockerung, Beweglichkeit, Dehn- und Koordinationsfähigkeit. Dabei werden durch ein moderates Herz- Kreislauftraining spürbare Effekte, die aber Zeit und „ Wollen „ brauchen, trainiert.

Dieser Kurs dient zur Reduzierung oder zur Vorbeugung spezieller gesundheitliche Risiken durch geeignete Verhaltens- und gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm.

Nur 60 Minuten und es geht Ihnen gut, um Körper und Gesundheit zu stärken.