Die AWO Ratingen bietet donnerstags von 10:30-11:30 Uhr Senioren-/Sitzgymnastik in den Räumen der „Weißen Villa“ an.In dieser einen Übungsstunde wird nach einer Aufwärmphase der ganze Körper durch Bewegungs- und Koordinationsspiele trainiert.

Hierbei steht das Miteinander und viel Spaß im Vordergrund. Teilweise werden die Übungen musikalisch untermalt oder sind sogar nach der Musik ausgerichtet (Sitztanz).
Sie haben Interesse? Kommen Sie doch einfach donnerstags vorbei.