Der heutige Mensch leidet unter Bewegungsmangel, einseitiger Beanspruchung, Überernährung, Genussmittelmissbrauch und dauernder Anspannung.

Die Frage: Können wir die damit verbundenen Belastungen und Überforderungen ausgleichen? Die Konsequenzen bei hohen psychischen und physischen Anforderungen ohne effektiven Ausgleich führen zu Beschwerden in unterschiedlichen Ausprägungsformen.

Hier kann unser spezielles Kursusprogramm mit praktischen Ausgleichsübungen eine Lösung sein. Eine gezielte Gymnastik fördert die fehlende Lockerung, Beweglichkeit, Dehn- und Koordinationsfähigkeit. Dabei werden durch ein moderates Herz- Kreislauftraining spürbare Effekte, die aber Zeit und „ Wollen „ brauchen, trainiert.

Dieser Kursus dient zur Vorbeugung/ Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken, in dem ein geeignetes verhaltens- und gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm durchgeführt wird..